Angst fører ofte til misbrug

På Sydgården er målet at forstå og håndtere sin angst uden at misbruge. Rigtig mange med alkoholmisbrug eller blandingsmisbrug kender til at drikke eller tage stoffer for at dæmpe angst. Mange kender ikke angsten som sådan. De kender til indre uro, rastløshed, men forbinder det ikke med angst. Andre er pinligt bevidste om anfald af socialangst og panikangst.Der er store sammenhænge mellem de enkelte angsttilstande og mellem angsttilstande og depression, misbrug samt personlighedsforstyrrelser.  Mennesker med angst er oftest misbrugere af alkohol, stoffer og benzodiazepiner.

Alkohol som angstdæmper

Angst er ikke livsfarlig og fører ikke til sindssygdom. Men tilbagevendende angst svækker selvtilliden og fører til indskrænkelser i livsførelsen. Angst medfører tristhed og måske depression, og mange kender til at bruge eller  misbruge spiritus eller andre stoffer til at dæmpe angsten.

Årsagsforholdet kan gå begge veje. Både misbrug og angst har en tilbøjelighed til at være familiært forekommende. Der er særlig høj sammenhæng mellem personlighedsforstyrrelser og socialfobi og generaliseret angst.

Angsten har fire komponenter, nemlig:

Den kognitive / tankerne / forestillingerne/ tolkningen af tankerne

Følelserne / ubehag/ uro/

Fysikken /fysiologiske ændringer i kroppen fx hjertebanken og åndenødAdfærden

 Social angst isolerer

Misbrug kan føre til social angst, og social angst kan føre til misbrug.

Hvis man lider af socialfobi – eller socialangst, som det også kaldes – er man så angst for at være sammen med andre mennesker, at man er tilbøjelig til at trække sig fra socialt samvær. Selvom man har stor lyst til at være sammen med andre, føler man sig kejtet, klodset og forkert, og man er bange for, hvad andre tænker om en.

Hvis man har socialfobi, føler man, at andre lægger mærke til en og vurderer en på en kritisk måde. I værste fald kan man være så hæmmet af sin angst, at man ikke kan klare uddannelse og jobs, hvor man skal være sammen med andre mennesker.

Misbrug og social angst

Ofte får man heller ikke en kæreste, fordi man ikke tør kontakte det andet køn.

Man risikerer også at udvikle en depression eller havne i et misbrug, og det er derfor vigtigt, at man gør noget andet for at modvirke symptomerne end at dulme dem med alkohol eller nervemedicin.

Social angst begynder normalt i teenageårene.

Sårbarheden over for at blive angst er til dels medfødt. Det har dog også stor betydning, om man er vokset op i omgivelser, hvor man har følt sig utryg og angst, eller man har udviklet en selvopfattelse med negativ selvfølelse (fx skam og følelsen af at være forkert) forkerthed.

Sydgårdens behandling af angst

På Sydgården behandler vi mange mennesker med angst.

Gennem forskellige øvelser, som for eksempel rollespil, lærer beboerne på Sydgården at gribe fat om angsten. De lærer at tænke anderledes, når angsten popper op, og de lærer gradvist at udsætte sig selv for det, der er svært.

Vi bruger både holdundervisning og gruppearbejde i behandlingen af socialangst. Metoden er kognitiv.